Työkyky ja elintaso
Työ ja elintaso ovat keskeisiä hyvinvoinnin rakennuspalikoita. Työ tuo arkeen rytmiä, merkityksellisyyttä ja sosiaalisia suhteita, kun taas riittävä elintaso mahdollistaa perustarpeiden täyttymisen ja tukee jaksamista. Molemmat voivat vahvistaa ihmisen voimavaroja ja ehkäistä yksinäisyyttä, stressiä ja osattomuutta.
Työ kuntouttaa ja luo hyvinvointia
Työ ei ole pelkästään keino ansaita elantoa, vaan sillä on myös vaikutusta ihmisen fyysiseen, henkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Työ voi auttaa ylläpitämään arjen rytmiä ja tukemaan säännöllistä elämäntapaa.
Työ voi olla monelle myös kuntouttavaa. Esimerkiksi sairauden tai vaikean elämäntilanteen jälkeen palaaminen työhön voi auttaa toipumaan. Työ voi antaa onnistumisen kokemuksia ja vahvistaa uskoa omiin kykyihin. Se voi myös vähentää stressiä ja tuoda iloa arkeen.
Työ tarjoaa monille tärkeän paikan tavata muita ihmisiä. Työssä syntyy usein ystävyyssuhteita ja tunne siitä, että kuuluu joukkoon. Ilman työtä sosiaaliset kontaktit voivat vähentyä, jolloin yksinäisyys lisääntyy. Siksi työ on merkittävä osa myös henkistä hyvinvointia.
Työkyvystä huolehtiminen on tärkeää. Se tarkoittaa jaksamista ja mahdollisuutta tehdä työtä omien voimavarojen mukaan. Työkykyä tukevat esimerkiksi säännöllinen liikkuminen, riittävä uni ja mielen hyvinvoinnista huolehtiminen. Työpaikalla voidaan yhdessä etsiä keinoja, joilla työ tukee jokaisen jaksamista ja hyvinvointia. On myös hyvä muistaa, että hyvinvointi ei ole sidottu työssäkäyntiin. Jokaisella on oikeus voida hyvin, vaikka työ ei olisi tällä hetkellä osa arkea, työ olisi osa-aikaista tai työkyky olisi tilapäisesti heikentynyt. Hyvinvointi kuuluu kaikille, elämäntilanteesta riippumatta.
Elintaso luo turvaa ja tukee hyvinvointia
Aineellinen elintaso luo perustaa hyvinvoinnille. Riittävä elintaso tukee turvallista ja tasapainoista elämää. Kun ihmisellä on varaa huolehtia arjen tarpeista, kuten ruoasta, asumisesta, vaatteista ja terveydenhoidosta, on helpompi keskittyä esimerkiksi työhön, opiskeluun ja ihmissuhteisiin.
Köyhyys tarkoittaa tilannetta, jossa rahaa ei ole riittävästi arjen menoihin. Se voi aiheuttaa huolta, stressiä ja vaikeuksia selviytyä jokapäiväisestä elämästä. Köyhyys ei vaikuta vain rahatilanteeseen, vaan se voi heikentää terveyttä, lisätä yksinäisyyttä ja vaikeuttaa osallistumista yhteiskuntaan.
Taloudelliset vaikeudet voivat koskettaa ketä tahansa, esimerkiksi sairauden, työttömyyden tai yllättävien menojen vuoksi. Kannattaa rohkeasti tutustua tarjolla oleviin palveluihin. Apua ja tukea on saatavilla esimerkiksi kunnista, hyvinvointialueelta ja järjestöiltä. Monet palvelut ovat maksuttomia ja tarkoitettu juuri arjen tueksi silloin, kun sitä eniten tarvitaan.
Linkkejä ja lisätietoa
Kyky-viisari(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Työterveyslaitoksen kehittämä kysely, jonka avulla työikäinen voi arvioida omaa työ- ja toimintakykyään.
Työhyvinvointi ja työkyky(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Työterveyslaitoksen sivu tarjoaa tietoa työkyvyn eri osa-alueista (muun muassa johtamisesta, mielenterveydestä, työajoista, työn imusta ja ergonomiasta) ja keinoista sen tukemiseen.
Omat rahat(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Marttojen käytännön vinkkejä arjen talouden hallintaan, kuten budjetointiin, säästämiseen ja vastuulliseen kuluttamiseen. Sivusto tukee sekä yksilöitä että ammattilaisia talousneuvonnassa.
Työmarkkinatori(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Työmarkkinatorin sivulla voit hoitaa työnhakuun liittyvät asiat, löytää työpaikkoja ja saada tukea urapolun rakentamiseen.
Penno.fi(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Takuusäätiön maksuton työkalu arjen rahankäytön suunnitteluun. Se auttaa budjetoinnissa, säästötavoitteiden asettamisessa ja oman taloustilanteen hahmottamisessa selkein työkaluin.
Hallitse rahojasi(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Takuusäätiön maksuttomia kursseja, työkaluja ja vinkkejä arjen talouden hallintaan, kuten budjetointiin, säästämiseen ja kulutusvalintoihin. Se tukee talousosaamista eri elämäntilanteissa.
Kelan laskurit(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Helppokäyttöisiä työkaluja erilaisten tukien, kuten asumistuen ja toimeentulotuen, määrän arviointiin. Laskurit ovat maksuttomia ja toimivat ilman kirjautumista.
Ruoka-apu.fi(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Kirkkopalvelut ry:n valtakunnallinen palvelu, joka kokoaa tiedot ruoka-avusta ja yhteisöllisistä ruokailuista eri puolilla Suomea. Sivuston kautta voi löytää lähialueen ruoka-aputapahtumat.
Työkyvyn ennuste(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Työterveyslaitoksen työkalu, joka arvioi henkilön riskin joutua työkyvyttömyyseläkkeelle 10 vuoden sisällä. Se perustuu tutkimustietoon ja auttaa hahmottamaan, miten elintavat ja työolot vaikuttavat työkykyyn.
Työhyvinvoinnin omahoito-ohjelma(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Maksuton ja nimettömästi käytettävä Mielenterveystalon verkkotyökalu, joka tarjoaa tietoa, harjoituksia ja konkreettisia keinoja työhyvinvoinnin vahvistamiseen. Ohjelma auttaa tunnistamaan omia voimavaroja ja kuormitustekijöitä, sekä tukee muutosten tekemistä arjessa.
Työhön paluun omahoito-ohjelma(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Maksuton ja nimettömästi käytettävä Mielenterveystalon verkkotyökalu, joka tukee mielenterveyden häiriöstä toipuvaa henkilöä töihin palaamisessa. Ohjelma sisältää tietoa, harjoituksia ja konkreettisia neuvoja, jotka auttavat arvioimaan omaa tilannetta, jaksamista ja työkykyä.
Mars matkalle!(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
TTL:n Terveyttä työpaikoille -suositukset tarjoavat ohjeita työpaikoille elintapojen, kuten ravinnon, liikunnan ja palautumisen, tukemiseksi. Tavoitteena on edistää työkykyä ja hyvinvointia arjen käytännöillä.
Taloudellinen tuki(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Tietoa hyvinvointialueen täydentävästä ja ehkäisevästä toimeentulotuesta, sosiaalisesta luototuksesta sekä maksuttomasta Talousneuvolasta, jotka tukevat työikäisten taloudellista selviytymistä.
Palvelut
Hakuehdoilla löytyi 62 tulosta
Konkkaronkka
Vertaisryhmätoimintaa ja henkilökohtaista tukea yrittäjämiehille, jotka ovat konkurssiuhan alla ja/tai ylivelkaantuneet.
Korjausneuvonta
Vanhustyön keskusliiton ikäihmisille suunnattu korjausneuvonta on valtakunnallinen neuvontapalvelu asuntojen korjaukseen ja avustusten hakemiseen.
Kotoutumisen ohjaus
Tuki kotoutumiseen pakolaistaustaisena Kouvolaan muuttaneille.
Kuulonäkövammaisten aluepalvelu
Palvelu on kaikenikäisten kuulonäkövammaisten ja kuurosokeiden, heidän perheidensä ja lähipiirinsä sekä viranomaisten käytettävissä.
Kuulonäkövammaisten asumispalvelu
Ympärivuorokautisen palveluasumisen lähtökohtana ovat kuulonäkövammaisen asiakkaan yksilölliset tarpeet. Palvelut saat omalla kommunikaatiotavallasi.
Kuulonäkövammaisten lasten ja nuorten palvelut
Lapset, nuoret ja lähiverkosto saavat tietoa kuulonäkövammaisuudesta ja tarvittavista palveluista.
Kysy palveluista, tuista ja etuuksista
Ohjausta ja tukea sosiaali- ja terveyspalveluihin, etuuksiin, apuvälineisiin, kuntoutukseen, oikeusturvaan ja kohteluun liittyvissä kysymyksissä.
Maahanmuuttajien ohjaus ja neuvonta
Maahanmuuttajien ohjaus ja neuvonta on henkilökohtaista neuvontaa sinulle tärkeissä asioissa esim. oleskelulupa-asioissa tai Kouvolan palveluissa.
Neuvonta: migreeni ja päänsärkysairaudet
Migreeniyhdistys tarjoaa neuvontaa ja tukea migreeniin ja päänsärkysairauksiin liittyvissä aiheissa sairastaville sekä heidän läheisilleen.
Nuorten matala
Tarjoamme moniammatillista ohjausta, neuvontaa, hoidon ja tuen arviointia sekä nuoren ja perheen tarpeeseen vastaavia hoito- ja tukitoimia.
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku