Vertaisohjattu liikunta
Kouvolan kaupunki
Ikääntyneille suunnattuja vertaisohjattuja liikuntaryhmiä ohjaavat vapaaehtoiset henkilöt, jotka ovat käyneet liikuntapalveluiden järjestämän ohjaajakoulutuksen. Vertaisohjaaja ei ole liikunta-alan ammattilainen.
Liikuntaryhmiä kokoontuu Kouvolan keskustan liikuntatiloissa sekä muissa isommissa taajamissa ja pienemmissä kylissä Kouvolan alueella. Liikuntaryhmiä on tarjolla kuntosaliharjoittelusta senioritanssiin ja tuolijumppaan. Liikuntaryhmät ovat pääosin maksuttomia.
Ryhmät pääsääntöisesti maksuttomia.
Toimi näin
Vertaisohjatut liikuntaryhmät on kerätty liikuntapalveluiden kausiesitteeseen. Kausiesitteen voit noutaa liikuntatoimistosta tai kirjastosta. Kausiesite on sähköisenä saatavilla myös liikuntapalveluiden liikuntaryhmien verkkosivulta.
Joihinkin vertaisohjattuihin ryhmiin tulee ilmoittautua. Ohjeet ilmoittautumiseen ja yhteyshenkilöiden yhteystiedot löytyvät kausiesitteestä.
Ryhmät kokoontuvat liikuntapalveluiden kausiliikuntaryhmien tavoin syys- ja kevätkausilla. Kesällä ei ole vertaisohjattuja liikuntaryhmiä.
Vertaisohjattuja liikuntaryhmiä tarjoavat myös monet järjestöt ja ne ilmoittavat ryhmistä omissa kanavissaan.
Kenelle ja millä ehdoin
Kouvolassa kaupungin liikuntapalveluiden koordinoima vertaisohjattu liikuntatoiminta on suunnattu ikääntyneille kouvolalaisille.
Yhteystiedot
Liikuntaryhmät
Verkkosivulla voit tutustua liikuntapalveluiden ohjatun liikunnan kausiesitteeseen, joka löytyy sähköisessä muodossa.
Sivulla on myös ohjeet liikuntaryhmiin ilmoittautumiseen. Ilmoittautua voit linkin kautta sähköisen ilmoittautumisjärjestelmä Hellewin kautta tai soittamalla alueen liikunnanohjaajalle, joiden puhelinnumerot löytyvät verkkosivulta.
Liikuntaryhmät -verkkosivulla tiedotetaan ohjatun liikunnan ajankohtaisista asioista, kuten poikkeuksista toiminnassa ja liikuntapalveluiden tapahtumista. Lisäksi sivustolla on ohjattujen liikuntaryhmien hinnasto.