Tantsut/Ite ja yhessä – toiminta

Ryhmässä jokainen tanssii yksin tanssimusiikin tahdissa eli et tarvitse paria. Musiikkina soi mm. valssit, humpat, tangot, jenkat ja polkat, joskus myös uudempi musiikki ja latinorytmit. Jokainen tanssii oman kunnon ja rajoitteiden mukaan, huilatakin saa. Tantsuissa vaihtelevat hieman sykettä kohottavat ja rauhallisemmat, venyttelevät osiot. Voit osallistua myös istuen ja soveltaa esitettyjä liikkeitä. Tanssi on hauskaa liikuntaa ja yhdessäoloa, unohtamatta samalla tulevaa tasapaino- ja lihaskuntoharjoitusta. Tanssi tekee hyvää myös muistille. Ite ja yhessä - toiminta on pääsääntöisesti tarkoitettu yli 65 - vuotiaille, mutta myös muut voivat tulla mukaan. Suositeltavaa joustava vaatetus, mukavat kengät tai pitävät tossut ja juomapullo .