Seksuaaliväkivallasta toipumisen omahoito-ohjelma
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Oletko kokenut seksuaaliväkivaltaa? Mietitkö, onko kokemasi ollut seksuaaliväkivaltaa? Pohditko, onko rajojasi rikottu? Mietitkö, uskallatko hakea apua tai mitä sinun pitäisi tehdä?
Ohjelma on tarkoitettu nuorille ja aikuisille, jotka ovat kokeneet seksuaaliväkivaltaa tai epäilevät että ovat kokeneet sitä.
Väkivalta on voinut tapahtua vähän aikaa sitten tai menneisyydessä.
Jos olet alle 16-vuotias, voi olla hyvä tutustua sisältöihin yhdessä aikuisen kanssa.
Omahoito-ohjelma tarjoaa tietoa ja tukea toipumiseen, mutta voit tarvita myös ammattilaisen ja viranomaisten apua. Ota rohkeasti yhteyttä omiin terveyspalveluihisi.
Yhteystiedot
Mielenterveystalo.fi -palvelu
Kaikille täysin avoin ja maksuton julkisen terveydenhuollon palvelu Mielenterveystalo.fi tarjoaa
- oirekyselyitä tilanteen arvioimiseen
- omahoito-ohjelmat harjoituksineen itsenäiseen käyttöön ja osaksi muuta hoitoa
- luotettavaa tietoa mielenterveyden teemoista.
Mielenterveystalo.fi -luotettavaa apua heti!