Hyvinvointivalmentajat
Kymenlaakson hyvinvointialue
Hyvinvointivalmentajaan voi ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä ilman lähetettä. Hyvinvointivalmentajien vastaanotot ovat pääsääntöisesti terveysasemien yhteydessä.
Hyvinvointivalmentajat ovat apuna, jos tarvitset tukea elämäntapamuutokseen ja kaipaat apua ravitsemukseen, liikuntaan, painonpudotukseen, uneen, mielen hyvinvointiin tai tupakoinnin tai nikotiinituotteiden lopettamiseen liittyvissä asioissa.
Hyvinvointivalmentaja kartoittaa vastaanotolla nykytilanteesi, tekee erilaisia mittauksia ja käy läpi tavoitteesi elintapamuutokselle sekä keinosi päästä tavoitteisiin. Hyvinvointivalmentaja on tukenasi matkalla elintapamuutokseen. Hyvinvointivalmentajan vastaanotto on terveyden edistämistä, ei sairauden hoitoa.
Hyvinvointivalmentajan menetelmät:
- Elintapaneuvonnan menetelmä valitaan yhdessä asiakkaan kanssa.
- Voidaan toteuttaa sekä yksilö että ryhmäohjauksena.
Toimi näin
Vastaanotoille hakeutuminen
Hyvinvointivalmentajat ottavat vastaan asiakkaita kolmella hyvinvointialueen terveysasemalla:
- Katajaharjun terveysasema
- Karhulan terveysasema
- Haminan terveysasema
Ensisijaisesti ajanvaraus tehdään sähköisesti Oma Kymenlaaksossa. Mikäli et voi käyttää sähköisiä palveluita, saat varattua ajan puhelimitse terveysasemien puhelinpalvelusta.
Voit varata ajan:
- Oma Kymenlaakson sähköisen ajanvarauksen kautta
- Puhelimitse terveysasemien asioinnin ja ajanvarauksen kautta
Kenelle ja millä ehdoin
Kaikille kymenlaaksolaisille yli 18-vuotiaille terveytensä kannalta riskiryhmässä oleville, joilla on huoli omasta
hyvinvoinnistaan ja terveydestään ja tarve elämäntapaohjaukselle
Yhteystiedot
Digitaaliset hoitopolut
Hoitopolun avulla voit seurata hoitoasi missä ja milloin tahansa. Näet reaaliajassa hoitosi kannalta tärkeät tapahtumat ja edistymisesi. Hoitopolulla voit täyttää hoitoasi koskevat tarvittavat esitietolomakkeet ja kyselyt sekä seurata hoitopolkusi kulkua helposti ja sujuvasti.
Kymenlaaksossa on käytössä kaksi sovellusta digitaalisten hoitopolkujen käyttöön.
KymenHVA hoitopolut
- Rytminsiirtopotilaan digihoitopolku
- Rintasyöpäpotilaan digihoitopolku
- Päiväkirurgian leikkauspotilaan digihoitopolku
- Raskauden keskeytyksen digihoitopolku
- Luustopolku
- Painonhallinnan digihoitopolku
- Aivoverenkiertohäiriöpotilaan digihoitopolku
- Mielialapotilaan digihoitopolku
- Sepelvaltimoiden varjoainekuvaus polku
- Raskauden seuranta ja synnytys -polku
- Riippuvuuden hoitopolku
Oma Kymenlaakso -hoitopolut
- Astman hoitopolku
- Kohonneen verenpaineen hoitopolku
- Reumasairauksien hoitopolku
Oma Kymenlaakso -itsehoitopolut
- Irti nikotiinista itsehoitovalmennus
- Verenpaineen seuranta
Oma Kymenlaakso
Oma Kymenlaakso kokoaa hyvinvointialueen digitaaliset palvelut yhdelle alustalle ja yhdistää digitaaliset ja fyysiset palvelut saumattomasti niin, että saat tarvitsemasi avun juuri silloin, kun sitä tarvitset.
Palvelussa voit hoitaa omia tai läheisesi terveyteen, hyvinvointiin tai arjen haasteisiin liittyviä asioita sujuvasti, turvallisesti ja joustavasti oman aikataulusi mukaan. Oma Kymenlaakso-palvelussa yhteydenottoosi vastaa aina hyvinvointialueen ammattilainen.
Asiointi palvelussa on luottamuksellista ja turvallista. Kun käytät Oma Kymenlaaksoa mobiilisovelluksen kautta, hyvinvointi kulkee mukanasi, missä tahansa liikutkin.
Palveluajat
Haminan terveysasema
Haminan terveysasemalla voit asioida hoitajan tai lääkärin vastaanotolla ajanvarauksella. Ajanvarauksen voit tehdä digitaalisessa asiointipalvelussa tai soittamalla terveysasemien asiointi- ja ajanvarausnumeroon.
Käyntitiedot
49400 Hamina
Postiosoite
49400 Hamina
Terveysasemien asiointi ja ajanvaraus. Avoinna arkisin kello 7–20.
+358 5 220 2000Palveluajat
Potilastoimiston aukioloajat arkisin
Pe 08:00–15:30
Poikkeukset aukioloaikoihin
Haminan terveysasema sulkeutuu poikkeuksellisesti torstaina 11.6.2026 klo 14.30 henkilöstön koulutuksen vuoksi
Haminan terveysasema sulkeutuu tiistaina 23.6.2026 klo 14 henkilöstön koulutuksen vuoksi
Karhulan terveysasema
Karhulan terveysasemalla voit asioida hoitajan tai lääkärin vastaanotolla ajanvarauksella. Ajanvarauksen voit tehdä soittamalla sähköisesti tai soittamalla puhelinpalveluun.
Sähköisessä Asiointipalvelussa voit tarkistaa sinulle varatut vastaanottoajat ja jättää yhteydenottopyynnön. Terveysasemien vastaanottoajoista voit perua ja siirtää hoitajien ajat. Myös osa terveysasemien lääkäreille varatuista vastaanottoajoista on peruttavissa ja siirrettävissä sähköisesti.
Käyntitiedot
48600 Kotka
Keskitetty puhelinpalvelu
+358 5 220 2000Ajan peruutus tekstiviestillä. Kerro viestissä nimesi ja peruttava aika.
+358 50 902 4016Palveluajat
Terveysasema avoinna arkisin ajanvarauksella
Potilastoimiston aukioloajat arkisin
Pe 08:00–15:30
Katajaharjun terveysasema
Katajaharjun terveysasemalla voit asioida hoitajan, fysioterapeutin tai lääkärin vastaanotolla ajanvarauksella. Ajanvarauksen voit tehdä soittamalla puhelinpalveluun. Hoitajan vastaanottoaikoja voit varata myös sähköisesti. Voit olla yhteydessä terveysasemalle myös Oma Kymenlaakso-palvelun chatissa arkisin klo 7-20.
Käyntitiedot
45720 Kuusankoski