Arkeen voimaa -itsehoidon kurssi
Kymenlaakson hyvinvointialue
Arkeen Voimaa -kurssilla käsittelet hyvinvointiin liittyviä teemoja ja opettelet itsehoidon työkaluja. Voit osallistua kurssille, jos sinulla on yksi tai useampia arjen haaste tai olet kiinnostunut parantamaan hyvinvointiasi. Arjen haaste voi olla mikä tahansa itse kokemasi asia, joka tuo arkeesi haastetta kuten esimerkiksi yksinäisyys, työttömyys, oma tai läheisen pitkäaikaissairaus, huonot ravitsemustottumukset, liikkumattomuus tai ruuhkavuodet.
Kurssi sisältää kuusi (6) tapaamista ryhmän kanssa, kerran viikossa kuuden (6) viikon ajan. Yksi kurssikerta kestää 2,5 tuntia ja sisältää 20 minuutin tauon.
Voit osallistua kurssille kohtaavassa ryhmässä ja etäryhmässä. Etäryhmä kokoontuu Teams-ohjelman välityksellä. Kursseille otetaan 8-14 osallistujaa. Kurssin ohjaajina toimii kaksi koulutettua Arkeen Voimaa -ryhmänohjaajaa. Kaikki kiinnostuneet haastatellaan puhelimitse ennen ryhmän alkamista.
Kurssin ajaksi saat lainaksi Arkeen Voimaa - pienin askelin kohti sujuvampaa arkea -kirjan. Voit lainata kirjan myös kirjastosta ja läpikäydä kurssisisällön itsenäisesti kirjan avulla.
Toimi näin
Voit ilmoittaa itse kiinnostuksestasi ryhmään osallistumisesta. Tiedot alkavista ryhmistä ja ilmoittautumisohjeet löydät Kymenlaakson Arkeen voimaa -ryhmän verkkosivulta. Ilmoittautumisen yhteydessä saat lisätietoa ryhmästä.
Asioidessasi sosiaali- ja terveyspalveluissa voit pyytää työntekijää ilmoittamaan sinut ryhmään.
Lisätietoja ryhmistä saat Arkeen Voimaa aluekoordinaattorilta. Voit olla yhteydessä soittamalla tai tekstiviestillä.
Kenelle ja millä ehdoin
Voit osallistua Arkeen Voimaa -kurssille, jos:
- Olet yli 18-vuotias.
- Pystyt osallistumaan keskusteluun ja seuraamaan keskustelua suomen kielellä.
- Sinulla ei ole sellaisia kuulo- tai muistivaikeuksia, jotka estävät keskustelun ohjaajien ja muiden kurssilaisten kanssa (viittomakielen tulkki voi tulla mukaan kurssille)
- Elämässäsi ei ole ajankohtaista kriisitilannetta.
- Pystyt sitoutumaan kurssikokonaisuuteen.
Yhteystiedot
Ilmoittautuminen Arkeen voimaa -ryhmään
Voit ilmoittautua ryhmään sähköisellä ilmoittautumislomakkeella.
Ilmoittautumisen jälkeen ryhmän Arkeen Voimaa aluekoordinaattori on sinuun yhteydessä puhelimitse. Saat samalla ohjaajalta lisätietoa kokoontumisajasta ja -paikasta.
Arkeen voimaa -aluekoordinaattori
Arkeen voimaa -aluekoordinaattorille voit ilmoittautua ryhmään häneltä ja saat lisätietoa ryhmästä. Voit soittaa tai lähettää tekstiviestin.
Porukkatalo yhteisötila
Kaikille avoin kohtaamispaikka toimii kaupungin yhteisötilana, jossa voit viettää aikaa ja nauttia monenlaisesta ohjelmasta. Tilassa on tarjolla myös liikuntapalveluja.
Käyntitiedot
45100 Kouvola
Pe 09:00–14:00
Kymenlaakson Arkeen voimaa -ryhmän verkkosivu
Kymenlaakson alueen Arkeen Voimaa -ryhmän verkkosivuilta löydät:
- Tietoa Arkeen Voimaa -ryhmästä.
- Alkavien Arkeen Voimaa -ryhmien ajankohdat ja sijainnit.
- Ilmoittautumislomakkeen Arkeen Voimaa -ryhmään.