Tervetuloa Hyvinvointia-palveluun
Alta löytyvistä hyvinvoinnin teemoista löydät paikallisia ja kansallisia hyvinvointiasi parantavia palveluita. Tarjolla on myös tietoa hyvinvoinnista, työkaluja hyvinvointisi arviointiin sekä hyvinvointisi parantamiseen tarkoitettuja itsehoito-ohjelmia. Tervetuloa tutustumaan.
Vastaa kyselyyn ja auta kehittämään palvelua
Hyvinvointia on kehittyvä palvelu, jonka sisältö täydentyy vuoden 2025 aikana elintapaohjauksen, terveystaitojen, retkeilyn, luonnon, vertaistuen ja arjen turvallisuuden teemoilla.
Voit vaikuttaa palvelun kehittämiseen vastaamalla kyselyyn. Kysely on avoinna toukokuun 2025 loppuun saakka.
Teemat
Liikunta
Liikkuminen ei vaadi erityisiä välineitä tai ohjelmia, vaan se voi olla yksinkertaista ja helposti toteutettavaa.
Taide ja kulttuuri
Taide, kulttuuri ja luova toiminta voivat edistää hyvinvointia, ehkäistä sairauksia ja syrjäytymistä, sekä tukea sairauksien hoidossa ja kuntoutuksessa.
Ravitsemus
Monipuolinen ruokavalio auttaa kehoa toimimaan hyvin ja antaa energiaa arjen haasteisiin.
Mielen hyvinvointi
Mielen hyvinvointi tarkoittaa sitä, että tuntee olonsa hyväksi, pystyy käsittelemään arjen haasteita ja kokee elämänsä merkitykselliseksi.
Päihdehaitat ja riippuvuudet
Vähäinen päihteiden käyttö voi tuntua harmittomalta, mutta voi silti vaikuttaa negatiivisesti terveyteen, mielialaan ja jaksamiseen.
Osallisuus ja yhteisöllisyys
Osallisuus on vaikuttamista omaan elämään ja yhteiskuntaan, nähdyksi ja kuulluksi tulemista ja yhteenkuuluvuutta toisten ihmisten kanssa.
Vertaistuki
Vertaistuki on kokemusten jakamista samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa.
Retkeily ja luonto
Luonnossa oleskelu ja liikkuminen vähentävät stressiä, parantavat mielialaa, lisäävät fyysistä aktiivisuutta ja vahvistavat immuunipuolustusta.
